Sind Ihnen schon einmal ähnliche Gedanken wie diese aufgetaucht? Nehmen Sie sich Zeit und folgen Sie Ihrer wichtigsten Spur....

		Was belastet mich derzeit? Was möchte ich, dass sich für mich positiv verändert?
		Was stört mich an dieser Belastung am meisten? Kann ich sagen, was das Schmerzliche daran ist?
		Welches Gefühl taucht in mir auf, wenn ich an dieses Schmerzliche denke?
		Was halte ich von diesem Gefühl? Meine Meinung dazu?
		Wie entscheide ich mich - und bin bereit, dafür auch die Verantwortung zu übernehmen: Gefühl festhalten oder loslassen/befreien?
		Was wäre, wenn ich freier wäre? Lassen Sie sich Einfälle zu dieser Frage bei geschlossenen Augen kommen.